Paralisis de sueño y explosiones en la cabeza

Pregunte a los cerebros: ¿Qué es la parálisis del sueño?

También: ¿Por qué a veces se despierta con explosiones que salen en nuestras cabezas?

Por Randolph W. Evans y Christopher French

¿Por qué a veces despierto en medio de la noche por las explosiones en mi cabeza?

Jade-Peifer, Cypress, Florida

Randolph W. Evans, profesor de neurología en el Baylor College of Medicine, responde:

Puede haber varias razones por las que estás experimentando estas explosiones en la cabeza. Tal vez estás enamorada, como sugiere la letra de Atreyu “When Two Are One”:

¡Bang!

Explosiones en mi cabeza

que no se salgan.

Un tren se ha estrellado en el

muro alrededor de mi corazón…

Como alternativa (y lo más probable), es que tienes un raro trastorno del sueño, que en 1988 el neurólogo británico John Pearce llamó “síndrome de explosión en la cabeza”.

Durante un episodio, una persona siente una fuerte explosión procedente del interior de su propia cabeza, a menudo descrita como una explosión, un ruido u olas rompiendo contra las rocas. Las erupciones se producen en general mientras las personas se están quedando dormidas y con menor frecuencia cuando se despiertan. Las explosiones varían en frecuencia y ocurren con mayor frecuencia en individuos sanos mayores de 50 años. En el 10 por ciento de los casos, la gente percibe un destello de luz, y alrededor del 5 por ciento de los pacientes refieren la sensación de que han dejado de respirar y deben realizar un esfuerzo deliberado para respirar otra vez. Los enfermos pueden tener miedo o ansiedad a raíz de un ataque.

Aunque la causa del síndrome es desconocida, algunos médicos especulan acerca de que se produce cuándo la formación reticular del tronco cerebral, que es un importante regulador del sueño y la vigilia, no se apaga en el momento oportuno. Esta zona, que linda con la médula espinal, puede funcionar mal temporalmente y causar alucinaciones, pero nadie sabe exactamente por qué los síntomas se manifiestan como golpes o rugidos. Aunque alto, el ruido no suele ser doloroso o peligroso, y por lo general no es indicativo de ningún otro trastorno neurológico. El estrés o agotamiento puede desencadenar episodios, que por lo general terminan por sí solos con el tiempo y con la garantía de que el fenómeno, aunque extraño, es benigno.

¿Qué es la parálisis del sueño?, ¿es rara?

Mark Fischetti, Lenox, Massachusetts

El psicólogo Christopher French del Goldsmiths College de Londres explica:

Paralisis1Ataques de demonios, visitas fantasmales y secuestros extraterrestres: algunas personas están convencidas de que han experimentado tales eventos paranormales. En realidad, muchas de estas víctimas probablemente tuvieron un episodio de parálisis del sueño.

La parálisis del sueño, una momentánea incapacidad para mover una de las extremidades, tronco y la cabeza a pesar de estar plenamente consciente, puede ocurrir cuando alguien está o bien quedándose dormido o, más raramente, despertando. Durante la fase del sueño de movimientos oculares rápidos (REM), los músculos del cuerpo se paralizan, presumiblemente para evitar que el soñador actúe físicamente con el sueño. Los investigadores no están seguros por qué esta parálisis normal Paralisis2sucede durante la conciencia de las víctimas de la parálisis del sueño, pero los estudios psicofisiológicos han confirmado que es particularmente probable que ocurran los ataques si la persona entra en sueño REM rápidamente después de golpear la almohada, sin pasar por las fases de sueño no-REM que suelen ocurrir primero.

Otros factores que hacen más probable la ocurrencia de la parálisis del sueño incluyen quedarse dormido, mientras está acostado de espaldas, sintiéndose estresado o experimentando una interrupción en los patrones de sueño normales, como trabajar por turnos, jet lag, cafeína o alcohol.

Aunque la parálisis del sueño es un síntoma de la narcolepsia, también es común en personas sanas. Encuestas de diferentes países muestran una amplia gama de estimaciones: 20 a 60 por ciento de la población normal Paralisis3adulta ha experimentado la parálisis del sueño al menos una vez. Alrededor del 5 por ciento de la población ha experimentado uno o más de otros inquietantes síntomas asociados con el trastorno. Los efectos más comunes incluyen alucinaciones visuales, tales como sombras y luz o una figura humana o animal en la habitación, y alucinaciones auditivas, tales como oír voces o pasos. Una persona a menudo también siente la presión en su pecho y dificultad para respirar.

http://www.sciam.com/article.cfm?id=ask-the-brains-sleep-paralysis

19 pensamientos en “Paralisis de sueño y explosiones en la cabeza”

  1. hola mi nombre es alexander y soy de panama. me ha gustado mucho el documental que he leido pues, soy un joven que he sufrido de paralisis de sueño aunque todavia mantengo algunas dudas. he sufrido este problema durante 4 años y aün presento tales dificultades. en ocasiones he sentido que un ser me agarra por el cuello y me habla en los oidos y trato de luchar con ese ser pero no puedo y termino haciendo una oracion mental y luego se desaparece. por las mañanas me encuentro en ocasiones aruñasos. espero que lean esta experiencia de mi persona. gracias

  2. Hola , soy Camila y tengo 18 años .
    Cuando tenia 17 años tenia a menudo este tipo de sueños.
    Las primeras veces solo me despertaba y no me podia mover, y me pasaba la noche viendo mi cuarto sin poder moverme ni dormir.Depues estos sueños empesaron a volverse terrorificos , pues empese a tener miedo a algo. No sabia todavia bien a que o a quien.
    Una noche senti la precencia de un ser , de una energia en mi cuarto , queria gritar , pedir ayuda pero no salia ningun sonido de mi voz, con todas mis fuerzas trataba de gritar y muchas veces solo emitia un pequeño sonido , u otras veces podia gritar pero nadie me escuchaba. trataba de cojer mi mobil pero no podia llamar.
    Aveces me despertaba asustada y entonces llamaba a mi padre y gritaba que venga a mi cuarto,gritaba tanto que la vos se me hacia ronca y no me salia mas vos entonces me daba cuenta que seguia en aquel sueño.
    Y cuando queria mover mis manos veia que mis manos no eran reales que solo eran una ilucion optica , que en verdad no tenia manos.
    En mi sueño tenia tanto miedo que me despertaba llorando, y tenia miedo de dormir.
    Esto me sucedia cada noche , hasta que un dia esta figura se volvio tan real que me quiso aorcar en ese momento me desperte muy asustada.
    Esa noche decidi ponerme fuerte y no dejar que este miedo me gane, y empese a convenserme que yo era mas fuerte y que tenia simplemente que relajarmey asi lo supere.

    Desde aquella ultima noche no tuve mas pesadillas , y la verdad etsoy mejor asi . 🙂
    Pienso que solo fue una experiencia causada por el estres , porque ahora ya no me ah pasado mas y espero que nunca mas me pase . 😉

    _xx

  3. Con respecto a esta energia que estaba presente en mi cuarto , era alguien que estaba parado al frente de mi cama. Era una sombra blanca , y se quedama ahi viendome .
    Cuando tenia mas miedo , se acercaba cada vez mas a mi.
    Pero nunca me tocaba , solo la ultima noche en la que me quiso extrangular. A veces cuando estaba acostada y pensaba que estaba despierta entraba algun conocido a mi cuarto . A mi me parecia muy extraño recibir visitas a esa hora , y cuando entraban nunca prendian la luz. Entonces se acercaban y yo veia como sus rostros y su cuerpo empesaban a deformarse. En el momento que tenia miedo empesaban a reirse y a transformase en aquella figura que solia estar presente en mi cuarto. En ese momento me daba cuenta que me habia quedado dormida y que solo era uno de estos sueños. Ahi es cuando empesaba la desesperacion por quererme despertar. Algo que nunca podia conseguirlo.

    Una noche vi tambien una clase de duende , que primero me observaba y yo sin poder hacer nada solo tener miedo .
    Despues dio un salto y se me sento en el pecho, dio otro salto y se fue de el cuarto .

    A veces me pregunto si fue talves por el estres y por mi bajo estado de animo de ese tiempo. Que tenia la posibilidad de entrar en otros mundos, mundos mas bajos a este. En el que criaturas se alimentan de nuestro miedo, y mientras mas debil uno esta mas se mete en ese mundo de ellos. O solo fueron alucinacionaciones creadas por mi cerebro, no lo se…

    _xx

  4. Yo ya sabía lo que era la parálisis del sueño, mi explicación es que si estamos extresados, una parte de nuestra conciencia no se duerme del todo y se separa del resto de las conciencias que gobiernan los procesos del cuerpo.
    Los seres fantasmales, yo creo que son otros cuerpos energeticos que tenemos; que cuanto mas nos asustamos, mas les impedimos volver a entrar en nuestro cuerpo, y eso es malo, porque si es la conciencia encargada de respirar, y no la dejamos entrar, pensando que es un monstruo; pues la tenemos clara; podemos hasta estirar la pata.
    Pero hoy me sucedió algo muy raro que no sabía que existía hasta que encontré esta pagina: En sueños; sentía angustia porque había perdido mi bolso y estaba en un lugar desconocido, entonces, sentí un ruido como de motores muy feo, que pensaba que eran de alguna fabrica, y luego se acercaron unos hombres me dieron un tiro en la cabeza con un arma, y senti la explosión de mi cabeza, y que me moría y que mi cuerpo flotaba liviano. Pero entonces me desperté con un miedo terrible a que me hubiese explotado una vena en la cabeza. Pero no fué asi, gracias a dios.

  5. AQUI ESTUBE LEYENDO ALGUNOS TESTIMONIOS Y AGRADESCO MUCHO QUE LO COMPARTIERAN PQ YO HACE ALGUN TIEMPO SIENTO UNAS EXPLOCIONES EN MI CABEZA U OIDOS AL DORMIRME ME HAN ECHO UNOS ESTUDIOS Y TODO SALE BIEN Y AHORA INFORMANDOME VEO QUE LA OTORRINA NO SE EQUIVOCO AL DECIRME QUE ES UN FENOMENO NORMAL EN ALGUNAS PERSONAS LO COMPARTO CON TODO AQUEL QUE QUIERA INFORMARSE QUE ES INCOMODO SENTIR ESAS COSAS PERO NO ES MALO TRANQUILOS YA SE PASARA CON MUCHO CARINIO HACIA TODOS LES ESCRIBIO ESTELA GOMEZ EN ABRIL DEL 2011

  6. Haber pero es malo tener esto esque tengo los mismos sintomas acabo de buscar los sintomas y me salio esta web yo pensaba que era sueño pero ase un tiempo los estallidos eran mas fuerte incluso en los sueños ni me podia mover aparte porlo que dice mi novia hablo solo grito pero casi ni me muevo

  7. Por fin encontré la respuesta a mis inquietudes. Yo cuando me estoy quedando dormida, sé que me va a venir la parálisis porque comienza mi cabeza a estallar en silencio, y lo dejo ser, a veces son tan seguidas que se me dan fuertes escalofríos, siento que hasta las mejillas se me ponen con carne de gallina. Le he dicho a mi marido que antes de despertarme, vea si tengo los ojos totalmente cerrados o no. Porque cuando estoy en estado de parálisis yo lo veo a él y la voz no me sale pero trato de decir porfavor muéveme, sacúdeme, estoy consiente de que él está a mi lado y a penas me despierta, yo le digo, pfff! por fin!!! hace rato quería que lo hicieras pero no me salía la voz. otras veces al emitir el mínimo ruido salgo de ese estado. Lo otro que me viene es un miedo horrible, pánico, pero lo más cómico que no sé a qué. Gracias por la información de esta página.

  8. La verdad, es que eso es que yo lo consideré en un principio diabólico, pero en realidad llegué a la conclusión de que era spicológico. Yo también experimenté lo que le paso a Camila y Alexander (primero) y al final uno toma fuerzas donde pueda para aforntar la situación y no dejarse manipular por esas energías negaticas de este mundo. Se fuerte y verás los resultados. Comprobado por mi!

  9. yo no sufro de nada tengo 52 ano y un dia de pues que cunpli mi 52 ano en la noche muy relajada me acote a leer un libro y me solprendio esa esplocion como un carro bomba detro de mi cabeza salio y me asute y mi cabeza quedo como choque de coriente pero no dolor eso me susedio ortubre 22 ano 2013 nose deque susede esto si alguien sabe escribame a facebook

  10. hola, soy una madre de 38 años, primero les doy gracias por haber encontrado esta página, ya me consideraba rara, pork contar a alguien k sientes explosiones en la cabeza y k no te crean…, hace bastante tiempo atrás escuchaba los ruidos de un ventilador fuerte pero en l interior de mi cabeza, pero ayer escuché una explosión en mi cabeza como si una bombilla se explotaba y creo hacer visto un poco de chispas, pero cuando me desperté asustada, nada de eso habia ocurrido en realidad, y segunda cuando kise quedarme dormida por segunda vez, en menos de treinta minutos me vuelve a pasar lo mismo, … pero ya se dice k es un fenómenio normal me kedo más trankila, yo ya estaba nerviosa y con malos pensamientos, llegué a pensar k podia tener un derrame

  11. Hace más de 2 hs que cada 10 o incluso 5 min Entro casi al estado de sueño sin lograrlo porque al instante y seg antes de dormirme ocurre este estallido nuclear dentro de mi cabeza, veo hasta las chispas. Gracias a dios encontré gente con lo mismo, la diferencia es que ya irán más de 15 veces incluso hasta filme como me despierto, y aún sigo sin poder dormir.. Si de algo les sirve llegue a la conclusión que es un stress cerebral salí 3 días seguidos durmiendo casi nada, música muy fuerte y alta actividad en la pista de baile. Escuche por ahí q esto sucede también al flexional las piernas mucho y sucede también cuando se pierden células auditivas. Conclusión usare tapones. El pánico aterrador se fue desde que san Google me salvo de pensar que era el único loco con esta cuestión.
    Tengo sueñooooo

  12. me siento algo mas tranquilo a leer estos comentarios, pues me paso a mi comoa varios de ustedes sobre explosiones cabeza, zumbido como un foco se quema, y otras cosas raras que me quitaba el sueno esperando cuando me iba a dar un derrame, pero quiero pensar que sera pasajero, posible sea el cambio tengo 55, y no lo habia sentido, sera? espero ver mas comenatrios, saludos y animo…

  13. Hola, soy Samuel, tengo 22 años, esto me sucede desde hace aproximadamente 2 años, desde la primera vez que me sucedio investigue hacerca de esto y supe que era lo que me sucedia. Pasa que puedo conciliar el sueño perfectamente pero en medio de la noche escucho en algunas ocasiones el sonido de muchas bolsas de basura dentro de mi cabeza, en otras ocasiones como si estuviera haciendo corto circuito y otras veces un estallido tremendamente fuerte dentro de mi cabeza. Desde la primera vez que me sucedió lo investigue y supe que era y que se debe al estrés, cansancio, entre otros factores, pero aún así es algo terrible de experimentar. No me doy cuenta de que estoy durmiendo por que mi cerebro se bloquea y no pienso en más que en no morir, después, con mucha dificultad puedo mover mis manos ya que las siento demasiado pesadas y logro hacer algún ruido que usualmente son quejidos y de esta manera despierto a mi pareja que ya sabe que debe despertarme; después de esto ya no quiero seguir durmiendo por que me da mucho miedo pensar que me puede volver a pasar por que ya me ha sucedido más de una vez por noche.

  14. hola a todos quiero compartir mi experiencia a me me daba paralisis de sueño desde que tenia 12 u 13 años la primera ves que me empezo a dar tenia miedo como a todos no podia mooverme ni hablar y dije pesadilla? no comimucho no tengo nada cruzado ni las manos en la cabeza trate de peñizcarme si despertaba auq no podia mover mucho logre peñizcame y nada hasta me mordia la lengua si con eso reccionaba nada .Anq m daba aveces ya no sentia miedo despues si podia hablar, auque en tono bajo pensaba que si es fantasma mejor no asustarme porque eso es lo q busca ya despues con el tiempo ahora en mis 20 años fue mas osea veia sombras o figura humana pense que era mi hermano que queria el cargador pero me di cuenta d que no era el puesto que le hablaba y no me respondia y q noo podia moverme pero cuandoo ya podia me cambia de posicion y fue de nuevo pero esta era una niña que caminaba desde mi ropero asta mi puerta cerre los ojos y trate de moverme no queria gritar pense que seria peor pero cuando pude dormi con la luz encendida y a la noche sgt fue lo mismo y la tercera osea nunca me daba dias seguidos y la cuarta no fue mucho . ya no podia dormiiir y dormia en la tarde por sueño pero igual me paso . Y ahora noo solo me da paralisiis de sueñoo sino que tambien q cuand me despierto y no puedo moverme siento que algo toca mi cabeza y mi cabeza empieza a sacudirse y siento comoo mi cerebro se sacude y despues mi cuerpo .

  15. También me ayudo a leer esta página y saber que no estoy loca…cuando era niña 5 años dormí con mis hermanas en cama grande justo en medio y una noche vi saliendo sombras del closet bailando me sacaron de la cama, cargándome y recuerdo ver a mis hermanas dormidas, esas sombras me sentaron en las cajoneras y recuerdo bailar mis pies….a mis 33 años tuve un sueño me dio risa y vergüenza platicarlo es bien real…yo duermo en cama matrimonial, esta cama la coloque en medio sin cabecera, y al lado de esta esta un ventanal del suelo al techo donde entra poca luz (logro ver y sentir la luz de la luna) ese día como que desperté y vi a una sombra grande tenia la medida de mi casa 2.30m …me asuste la vi de reojo y levanto la mano y unos cables me comenzaron a sujetar a la cama, quería mover a mi perro pero no logre mover los pies, también tenias cable plateado brilloso..en eso me tranquilice x que suelo tener lucidez en mis sueños y veo y observo….de repente se formó un domo en la parte de mi cabeZa ..y después salio una esfera que iba de un lado al otro…haciendo un ruido..aquella cosa parada como que se agacho a verme….cerré los ojos y me entro miedo, sentí que mi respiración se iba hacia adentro….me relaje y comencé a orar…me quede dormida, pero desperté en la misma posición….ahora se que no estoy loca y siempre observo mis vivencias.

  16. Yo ayer experimente estos dos temas que se hablan aquí. Anoche que me acosté tenía demasiado sueño, siempre al acostarme uso mi celular antes de dormir y ayer no pude usarlo por mucho tiempo debido al cansancio y sueño que sentía así que decidí dormir( Me acomode en forma fetal y coloque mi celular debajo de mi almohada dejando mi mano muy cerca al cel) al momento de estár así tratando de dormir derrepente sentí dentro mi cabeza una fuerte explosión, era ese sonido como de presión en los oídos pero era muy fuerte, la verdad sentí miedo de que de tan fuerte que era ese sonido mis oídos estallaran y me provocaran un fuerte dolor (todo esto es estando consciente) al momentos de querér moverme para levantarme me quise hacer hacia atras pero algo estaba acostado en mi cama (Yo siempre duermo sólo y como dije estaba en forma fetal voltiado hacia la pared, dando la espalda al resto del cuadro) al momento que sentí a alguien a mi lado pegado a mi espalda me asusté pero no entre en pánico, tome valor y me empuje más fuerte pero me fue imposible mover eso que estaba ahí acostado conmigo, yo sabía y estaba 100% seguro que era una persona porque se fue subiendo cada vez más hasta llegar a estar completamente sobre mi cuerpo, yo sentia su cabeza, su espalda, sus brazos, piernas y pies, al saber que no podia moverme intente gritar a mi tío y primos que estaban del otro lado de la pared pero no podia hacer masque hacer quejidos con palabras incompletas, intente golpear la pared con la otra mano pero esa cosa que estaba sobre sin ninguna complicación detenía mis dedos de alguna manera y me fue imposible, con la otra mano quise agarrar mi celular pero tampoco pude, todo esto pasaba al mismo tiempo que la explosión en mis oídos. Era muy feo porque yo escuchaba a mis primos y todo hablando y yo si poder gritar y pedir ayuda. Dispuesto de un rato todo fue pasando poco a poco hasta que por fin volvió a la normalidad. Esto no lo relacióno con fantasma ya que antes había experimentado la parálisis del sueño como en tres ocasiones pero no de está manera con la explosión en mis oídos, ni de las manera tan real que se sentó a esa persona sobre mi cuerpo. Era tan claro y real como yo sentía que todo su cuerpo sobre el mío y como subía poco a poco sobre mi.

  17. Hola soy de Costa Rica, hoy mismo me acaba de despertar son la 1:40 a.m.
    Mi episodio acaba de pasar no podía moverme para nada, no podía hablar, me sentía muy débil y empezaba a escuchar un silbido muy fuerte en los oídos que se iba y volvía( El sonido era muy molesto) Lo único que hice fue aguantar hasta que me pasara.

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